{"id":14164,"date":"2023-05-31T09:55:37","date_gmt":"2023-05-31T07:55:37","guid":{"rendered":"https:\/\/koertke.de\/?p=14164"},"modified":"2023-05-31T19:09:09","modified_gmt":"2023-05-31T17:09:09","slug":"burnout-das-leere-blatt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/koertke.de\/?p=14164","title":{"rendered":"Burnout, das leere Blatt"},"content":{"rendered":"\n

Kennt ihr das: Ihr kommt zur Arbeit, ihr wollt was tun. Dann sitzt ihr am Schreibtisch, vor euch ein leeres Blatt Papier. Naja, so fr\u00fch am Morgen ist es nicht einfach den Start zu finden, die richtige Idee zu haben. Zudem auch verdammt schlecht geschlafen. <\/p>\n\n\n\n

Das Blatt Papier ist noch noch leer!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

So viele so gute Ideen im Kopf und doch finden diese Ideen aus meinem Kopf nicht den Weg auf das Blatt Papier.<\/p>\n\n\n\n

Das leere Blatt Papier wird immer mehr zu meinem Feind.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

So habe ich es erlebt und so erlebe ich es gerade wieder. Jeder Satz f\u00e4llt mir schwer. Es ist jetzt gut 10 Jahre her, damals hat mir erst einmal der Rotwein geholfen. Nach so 2 Gl\u00e4sern kamen die Ideen und fanden vor allem auch den Weg auf das leere Blatt Papier. Mit der Zeit musste ich die Dosis Rotwein erh\u00f6hen. Nun, das Alkohol Probleme l\u00f6sen kann habe ich schon im fr\u00fchen Alter von vielleicht 10 – 12 Jahren erfahren. Es war aber immer nur soviel bis ich einschlief. Vor so 10 Jahren habe ich dann angefangen den Alkohol zu missbrauchen.<\/p>\n\n\n\n

Hatte ich schon gesagt: Das Blatt Papier ist noch immer leer!<\/p>\n\n\n

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\"Da
Da ist er, der Burnout<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Wie komme ich daraus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ehrlich, ich wei\u00df es nicht. Jeder muss da wohl seinen eigenen Weg finden. Eines ist sicher, der Alkohol hilft nicht, er ist tr\u00fcgerisch, er verf\u00fchrt dich und macht dir vor wie einfach die Welt sein kann. Irgendwann nach ein paar Stunden l\u00e4sst die Wirkung nach, Nachschub muss her. Schon hat er dich, du bist auf den Alkohol reingefallen. Er besitzt dich jetzt f\u00fcr immer.<\/p>\n\n\n\n

Wie komm ich nun raus und zur\u00fcck ins Leben. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Es gibt wohl kein allgemein g\u00fcltiges Rezept. So schlimm es ist, jeder muss seinen eigenen Weg finden. Ich habe erstmal ein paar Tage Pause gemacht, Alle Vertr\u00e4ge gek\u00fcndigt, alles aufgegeben. Dann habe ich mir einen Transporter gekauft, alle notwendigen Papiere besorgt und gemacht. Auftr\u00e4ge gesucht und angefangen zu fahren. Das war sch\u00f6n, es tat mir wirklich gut. Einfach beladen lassen, die stellten mir die Fracht auf Paletten gleich per Stapler ins Auto. Frachtpapiere geholt und los ging es.<\/p>\n\n\n\n

Manchmal nur in der Umgebung so Bremen, Hamburg, Berlin. Sp\u00e4ter kamen dass auch Touren die mich quer durch Europa schickten. Das waren die sch\u00f6nsten Touren. Einfach nur Musik an, Rock n Roll, und dann lass laufen.<\/p>\n\n\n\n

In diesen Momenten, auch wenn ich irgendwo am Strand sitzen konnte oder kurz darauf im Gebirge. Das war mein Weg.<\/p>\n\n\n\n

\"Der
Der Fahrer auf zu neuen Zielen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Wie war mein Weg?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jetzt musste ich einfach Pause machen. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Wie war mein Weg wirklich? Oben habe ich ja schon einige geschrieben. Das war auch der gr\u00f6\u00dfere Rahmen in dem alles statt fand. Viele Gespr\u00e4che mit Menschen denen es \u00e4hnlich ging. Keine Kraft mehr, Antriebslosigkeit, nichts zu schaffen, Frust \u00fcber die eigene Situation.<\/p>\n\n\n\n

Man verf\u00e4llt in Starre, alles ist so leer, keine Lust mehr am Leben. Jetzt merkt auch das Umfeld das etwas nicht stimmt. Diese Situation muss ich beenden, egal wie, ich kann nicht mehr.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mich war der erste Schritt auszubrechen. Raus aus dem immer gleichen Moloch, mein eigen eigenes Leben leben. Ich hab mir alles diktieren lassen, was du machen sollzeigest, wie du dich kleiden sollst. Die Zeitungen waren voll von den ganzen go’s und noGo’s. Was soll dieser mist, \u00fcberall das gleiche. Der Mensch aber bleibt aussen vor, der ist nicht mehr wichtig. Niemand ist da der einfach lebt, nur lebt. Ich habe angefangen, den ganzen M\u00fcll \u00fcber Board zu werfen, schlagartig ging es mir schon besser.<\/p>\n\n\n\n

Das fing ich an, anzuziehen was mir Spa\u00df macht. Ich trug R\u00f6cke, keine Reaktion seitens der Kunden, nur auff\u00e4llig oft kamen dies Kunden immer wieder. Mal wurde ich gefragt ob ich w\u00fcsste warum ich immer wieder angerufen w wozu ich wirklich Lust habeerde. Der Rock zeige meine Willensst\u00e4rke, meine Sicherheit und meine Kraft zu dem zustehen wer ich bin.<\/p>\n\n\n\n

Wie geht es mir heute wirklich?<\/p>\n\n\n\n

Nun, abgesehen von meiner Krankheit und sich daraus ergebende Probleme, geht es mir gut. Ich mach nur noch das wozu ich wirklich Lust habe. Das befreit und macht den Kopf frei.<\/p>\n\n\n\n

So lebe ich heute f\u00fcr mich allein, habe keine Verpflichtungen und mir geht es gut. Okay was fehlt sind soziale Kontakte. Das ist aber dem Haus ansich geschuldet und dessen Bewohner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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